NARASITODAY.COM – Biji kemangi, yang sering diabaikan sebagai bagian dari daun kemangi, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut adalah 7 manfaat biji kemangi untuk kesehatan, termasuk penghilang stres.
- Mengurangi Stres dan Kecemasan
Biji kemangi diketahui memiliki sifat adaptogen yang dapat membantu tubuh beradaptasi terhadap hormon stres. Zat alami ini berperan untuk membuat tubuh dan pikiran merasa tenang dan rileks, mengatasi gangguan kecemasan, mengatasi gangguan tidur, serta meningkatkan daya ingat. Dengan demikian, biji kemangi dapat menjadi solusi alami untuk mengurangi stres dan kecemasan.
- Mengatasi Jerawat
Minyak biji kemangi dipercaya dapat mengatasi jerawat. Hal ini karena biji kemangi memiliki sifat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Penelitian juga menunjukkan bahwa biji ini juga dapat melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka, sehingga mampu menghilangkan bekas jerawat.
- Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Biji kemangi juga dikenal memiliki sifat antispasmodik yang efektif dalam meredakan kram perut dan gangguan pencernaan. Sifat ini membuat biji kemangi menjadi pilihan alami yang baik untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti kram akibat gangguan pencernaan atau sindrom iritasi usus besar.
- Mempercepat Penyembuhan Luka dan Mencegah Infeksi
Biji kemangi memiliki sifat antivirus, antijamur, dan pereda nyeri yang mampu mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah terjadinya infeksi pada luka. Penelitian menunjukkan bahwa biji ini dapat melawan infeksi dan luka pada sariawan dan keloid, serta membantu mempercepat penyembuhan setelah operasi.
- Mencegah Kanker
Selain antioksidan, penelitian menunjukkan bahwa biji kemangi juga memiliki sifat antikanker. Kandungan antikanker dalam biji kemangi diketahui dapat melawan sel kanker dalam tubuh, termasuk kanker paru-paru, kanker hati, kanker mulut, dan kanker kulit.
- Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Diabetes
Biji kemangi juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe. Selain itu, biji ini juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, membantu tubuh mengelola glukosa dengan lebih efektif. Manfaat ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Mengkonsumsi biji kemangi secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara alami dan mencegah berbagai penyakit kronis.***
