NARASITODAY.COM – Cuaca panas ekstrem kerap membuat banyak orang merasa lelah dan lesu. Sayangnya, beberapa gejala heat stroke bisa tampak mirip dengan kelelahan biasa sehingga sering diabaikan.
Padahal, heat stroke adalah kondisi darurat medis yang serius akibat suhu tubuh yang naik drastis dan gagal mengatur suhu tubuh secara efektif. Mengenal tanda-tanda heat stroke sejak dini penting untuk mencegah komplikasi berat.
Berikut 5 tanda heat stroke yang kerap terlewat karena dianggap kelelahan biasa:
1. Suhu Tubuh yang Naik Drastis dan Kulit Kering
Salah satu tanda utama heat stroke adalah suhu tubuh yang bisa melonjak di atas 40°C. Berbeda dengan kelelahan biasa yang biasanya disertai keringat dingin atau bercucuran, pada heat stroke kulit justru terasa kering dan sangat panas. Tubuh sudah kehilangan kemampuan mengeluarkan keringat untuk mendinginkan diri.
2. Perubahan Kondisi Mental
Heat stroke bisa mempengaruhi sistem saraf pusat sehingga penderita tampak bingung, gelisah, sulit berkonsentrasi, atau bahkan berbicara ngawur. Perubahan mental ini bukanlah tanda kelelahan biasa, tapi pertanda otak mulai terpengaruh oleh suhu tinggi dan perlu penanganan segera.
3. Mual, Muntah, dan Sakit Kepala Berat
Gejala ini sering dikira akibat dehidrasi ringan atau efek kelelahan, padahal bisa jadi pertanda gangguan fungsi organ akibat panas berlebih. Sakit kepala yang terasa berat dan muntah berulang harus diwaspadai sebagai gejala heat stroke.
4. Napas Cepat dan Detak Jantung Tidak Teratur
Saat tubuh berusaha keras menurunkan suhu, sistem pernapasan dan kardiovaskular bekerja ekstra. Napas menjadi cepat dan pendek, sementara detak jantung terasa tidak beraturan dan bisa sangat cepat. Kondisi ini bukan sekadar capek biasa, melainkan tanda tubuh dalam tekanan serius.
5. Pingsan atau Kejang Mendadak
Ini adalah tanda paling serius dari heat stroke. Ketika suhu tubuh terlalu tinggi, otak berisiko mengalami kerusakan yang menyebabkan hilang kesadaran atau kejang. Jika seseorang pingsan setelah terpapar panas, ini adalah keadaan darurat yang harus segera ditangani dengan menurunkan suhu tubuh dan memanggil bantuan medis.
Penanganan Awal
Jika kamu atau orang di sekitar mengalami gejala-gejala di atas, segera lakukan langkah berikut:
- Pindahkan ke tempat sejuk dan teduh
- Lepas pakaian ketat dan lap tubuh dengan kain basah dingin
- Beri minum air putih jika sadar dan tidak muntah
- Segera cari bantuan medis untuk penanganan tepat
Mengabaikan gejala heat stroke yang mirip kelelahan bisa berakibat fatal. Kenali tanda-tandanya untuk menyelamatkan diri dan orang terdekat dari bahaya akibat panas ekstrem.***
Editor : Alysa
Sumber : idntimes.com
