NARASITODAY.COM, JAKARTA – Aktor sekaligus pesinetron Marcelino Lefrandt kembali mencuri perhatian lewat stamina dan bentuk tubuhnya yang tetap prima menjelang usianya yang ke-52 tahun. Ternyata, rahasia kebugaran yang ia pertahankan bukanlah proses instan, melainkan hasil dari komitmen panjang selama dua dekade.
Marcelino menyebut konsep ini sebagai “nabung otot”, yaitu investasi menjaga massa otot sejak usia muda agar tubuh tetap kuat dan stabil seiring bertambahnya usia. Menurutnya, berolahraga—khususnya latihan beban—bukan hanya demi penampilan, tetapi kebutuhan penting untuk melawan proses penuaan.
“Ah, wajib sih ya ngegym. Tapi percaya deh, karena saya dari zaman 20 tahun lalu udah nabung otot… itu nyata, bukan omongan kosong,” ujar Marcelino saat ditemui di Studio Trans TV, Minggu (30/11/2025).
Ia menegaskan bahwa konsistensi menjadi faktor utama. Rutinitas ngegym yang ia jalani sejak muda kini terasa manfaatnya. Tubuh tetap bugar, metabolisme terjaga, hingga performa fisik tetap optimal meski usia hampir 52 tahun.
Konsep “nabung otot” yang ia jalani juga sekaligus menjadi ajakan bagi masyarakat untuk mulai menjaga kesehatan sejak dini. Menurut Marcelino, semakin cepat seseorang memulai, semakin besar hasil yang bisa dirasakan ketika usia bertambah. (MG3)
Editor : Mutiara
Sumber : detikhot
