5 Hal yang Bikin Bibir Kering dan Pecah-Pecah, Nomor 2 Sering Tak Disadari!

NARASITODAY.COM, JAKARTA – Bibir kering dan pecah-pecah bukan hanya masalah penampilan, tapi juga bisa terasa perih, mengganggu saat makan atau berbicara, bahkan sampai berdarah. Kondisi ini bisa dialami siapa saja—baik pria maupun wanita, muda maupun dewasa.

Tanpa sadar, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang justru membuat bibir semakin kering. Berikut lima penyebab umum bibir kering dan pecah-pecah yang perlu kamu waspadai:

1. Kurang Minum Air Putih
   Salah satu penyebab utama bibir kering adalah dehidrasi. Saat tubuh kekurangan cairan, kelembapan alami kulit termasuk di area bibir akan menurun. Karena itu, pastikan kamu cukup minum air putih setiap hari, minimal delapan gelas, agar tubuh tetap terhidrasi dan bibir tetap lembap.
2. Kebiasaan Menjilat Bibir
   Banyak orang mengira menjilat bibir bisa membuatnya lembap, padahal justru sebaliknya. Air liur yang menguap akan menarik kelembapan alami dari bibir, membuatnya semakin kering. Jadi, hentikan kebiasaan ini dan ganti dengan rutin mengoleskan lip balm atau pelembap bibir.
3. Konsumsi Makanan Asin Berlebihan
   Siapa yang bisa menolak camilan gurih? Namun, garam dalam makanan asin bisa menyerap kelembapan alami dari kulit bibir. Kamu tak harus berhenti total mengonsumsi makanan asin, tapi sebaiknya imbangi dengan air putih dan pelembap bibir agar tidak kering.
4. Lupa Menggunakan Pelembap Bibir
   Sama seperti kulit wajah yang butuh moisturizer, bibir pun perlu perlindungan ekstra. Menggunakan lip balm secara rutin dapat membantu menjaga kelembapan dan mencegah pecah-pecah. Pilih produk yang mengandung bahan alami seperti shea butter, vitamin E, atau minyak kelapa agar hasilnya maksimal.
5. Paparan Sinar Matahari dan Cuaca Ekstrem
   Sinar UV dan cuaca ekstrem seperti angin kencang atau udara dingin juga bisa membuat bibir kering dan pecah-pecah. Saat beraktivitas di luar ruangan, gunakan lip balm dengan SPF untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari langsung.

Menjaga kelembapan bibir sebenarnya tidak sulit. Dengan rutin minum air, menghindari kebiasaan buruk, dan menggunakan pelembap bibir yang tepat, kamu bisa mendapatkan bibir yang lembut, sehat, dan bebas pecah-pecah sepanjang hari. (MG3)