NARASITODAY.COM – Menikmati minuman manis tak selalu identik dengan tambahan gula buatan atau kalori tinggi. Kini, banyak masyarakat mulai beralih ke pilihan yang lebih sehat, salah satunya melalui minuman seperti milkshake pisang dan kacang. Selain mudah dibuat, minuman ini juga dikenal kaya manfaat dan cocok untuk dikonsumsi di pagi hari ataupun sebagai camilan sehat.
Milkshake pisang dan kacang dibuat tanpa tambahan gula, sehingga menjadi alternatif bagi mereka yang ingin tetap menikmati rasa manis alami namun tetap menjaga asupan kalori. Cita rasa creamy dari selai kacang berpadu dengan manis alami pisang membuat minuman ini digemari oleh berbagai kalangan, termasuk anak-anak hingga orang dewasa.
Berikut bahan dan langkah pembuatannya yang bisa Anda coba langsung di rumah:
Bahan-Bahan yang Dibutuhkan:
- 2 buah pisang matang (pilih yang sudah lembut untuk rasa yang manis)
- 2 sendok makan selai kacang alami, tanpa tambahan gula
- 200 ml susu almond atau susu rendah lemak (bisa disesuaikan dengan preferensi)
- 1 sendok makan madu atau kurma sebagai pemanis alami tambahan (opsional)
- Es batu secukupnya
Cara Membuat Milkshake Pisang dan Kacang:
- Kupas pisang dan potong menjadi beberapa bagian agar mudah diblender.
- Masukkan potongan pisang, selai kacang, susu pilihan, dan es batu ke dalam blender.
- Bila ingin rasa yang lebih manis, tambahkan madu atau kurma sesuai selera.
- Blender semua bahan hingga teksturnya halus dan merata.
- Tuang ke dalam gelas, dan milkshake siap dinikmati dalam keadaan dingin.
Milkshake ini tidak hanya manis secara alami dari pisang dan kacang, tetapi juga kaya akan serat, protein, dan lemak sehat yang baik untuk tubuh. Cocok sebagai minuman sehat di pagi hari atau sebagai camilan bergizi tanpa tambahan gula buatan.
Selamat mencoba dan rasakan manfaat sehat dari milkshake pisang dan kacang yang segar dan alami ini! ***
