NARASITODAY.COM, JAKARTA – Istilah “brain rot” belakangan ini semakin populer, terutama di kalangan pengguna media sosial. Kata ini kerap digunakan untuk menggambarkan kondisi ketika seseorang terlalu banyak mengonsumsi konten ringan, repetitif, atau kurang bermakna hingga merasa “tumpul” secara mental. Namun, siapa sangka, istilah ini ternyata bukan hal baru.
“Brain rot” sudah dikenal sejak lebih dari dua abad lalu dan memiliki sejarah panjang dalam menggambarkan kondisi mental manusia. Berikut lima pengetahuan menarik tentang istilah ini:
- Sudah Digunakan Sejak Abad ke-19
Istilah “brain rot” pertama kali muncul dalam literatur lama pada abad ke-19. Kala itu, istilah ini digunakan untuk mengkritik kebiasaan membaca atau mengonsumsi konten yang dianggap tidak berkualitas dan bisa “merusak” pikiran. - Awalnya Bersifat Kritik Sosial
Pada masa lalu, “brain rot” sering digunakan sebagai bentuk kritik terhadap budaya populer yang dinilai dangkal. Bahkan, istilah ini sempat diarahkan pada novel-novel ringan yang dianggap tidak memberikan nilai intelektual. - Kini Populer di Era Digital
Di zaman modern, makna “brain rot” berkembang. Istilah ini kini lebih sering dikaitkan dengan konsumsi berlebihan terhadap konten digital seperti video pendek, meme, atau scroll tanpa henti di media sosial. - Berkaitan dengan Kebiasaan Overstimulasi
Fenomena “brain rot” juga sering dikaitkan dengan overstimulasi, yaitu kondisi di mana otak terus-menerus menerima rangsangan cepat tanpa jeda. Hal ini dapat membuat seseorang sulit fokus, cepat bosan, dan kehilangan minat pada aktivitas yang lebih mendalam. - Bukan Istilah Medis Resmi
Meski terdengar serius, “brain rot” bukanlah diagnosis medis. Istilah ini lebih bersifat populer atau slang untuk menggambarkan kondisi mental yang lelah akibat pola konsumsi informasi yang kurang sehat.
Fenomena ini menjadi pengingat penting di tengah derasnya arus informasi digital saat ini. Para ahli menyarankan agar masyarakat lebih bijak dalam mengatur waktu layar (screen time) dan mulai menyeimbangkan konsumsi konten dengan aktivitas yang lebih produktif, seperti membaca, berolahraga, atau berinteraksi langsung dengan lingkungan sekitar.
Pada akhirnya, istilah “brain rot” bukan sekadar tren kata, melainkan refleksi dari tantangan gaya hidup modern. Dengan kesadaran dan pengelolaan yang tepat, dampaknya bisa diminimalkan sehingga kesehatan mental tetap terjaga di era digital.***
Editor : Alysa
Sumber : idntimes.com
