NARASITODAY.COM – Sekilas, mengelupas kulit bibir mungkin tampak seperti kebiasaan kecil yang tak perlu dikhawatirkan. Banyak orang melakukannya secara refleks saat gugup, bosan, atau hanya sekadar iseng. Namun, di balik kebiasaan yang terkesan sepele ini, ternyata bisa tersembunyi sinyal bahaya yang berasal dari kondisi mental seseorang.
Para psikolog menyebut bahwa tindakan berulang seperti ini kerap menjadi bentuk pelampiasan atau respons bawah sadar terhadap tekanan emosional. Tak jarang, kebiasaan ini menjadi tanda awal adanya gangguan psikologis yang lebih serius. Berikut 5 kondisi mental yang sering kali ditunjukkan lewat kebiasaan mengelupas bibir.
1. Stres Berlebihan
Banyak yang tak menyadari bahwa stres berat bisa memicu respons fisik yang tampak sederhana, seperti mengelupas bibir. Ini sering kali menjadi cara tubuh “melarikan diri” sejenak dari ketegangan emosional. Gerakan ini bisa memberikan sensasi lega sesaat, meski dampaknya justru merusak jaringan kulit di sekitar mulut.
2. Kecemasan dan Rasa Gelisah
Pada individu yang mengalami kecemasan, tindakan mengelupas bibir menjadi semacam kebiasaan kompulsif yang sulit dihentikan. Saat rasa gugup datang, mereka merasa terdorong untuk melakukan sesuatu—dan sayangnya, yang dipilih adalah kulit bibir mereka sendiri.
3. Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
Dalam konteks OCD, mengelupas bibir bukan sekadar kebiasaan, tapi bagian dari pola perilaku obsesif-kompulsif. Penderitanya merasa harus melakukannya berulang-ulang, bahkan saat sudah menyadari dampak negatifnya. Ini menjadi bagian dari siklus kompulsi yang sulit diputus.
4. Depresi
Depresi tak selalu hadir dengan air mata atau rasa sedih yang mendalam. Kadang, ia muncul dalam bentuk kebiasaan merusak diri secara perlahan. Mengelupas bibir bisa menjadi salah satu cara seseorang menyalurkan rasa tidak nyaman, hampa, atau kesedihan yang tak bisa diungkapkan dengan kata-kata.
5. Dermatillomania
Ini adalah gangguan psikologis yang secara khusus ditandai dengan dorongan kuat untuk mengutak-atik atau merusak kulit sendiri. Dalam kasus dermatillomania, mengelupas bibir bisa berlangsung ekstrem hingga menyebabkan luka serius. Penderitanya merasa sulit menghentikan perilaku ini meski sudah menyadari dampaknya.
Meski terlihat sepele, kebiasaan mengelupas bibir bisa jadi adalah panggilan tubuh untuk meminta perhatian lebih terhadap kondisi emosional. Mengenali tanda-tandanya sejak dini bisa menjadi langkah awal untuk memahami dan mengatasi gangguan yang mungkin tersembunyi di balik kebiasaan kecil sehari-hari.***
