NARASITODAY.COM – Pernahkah anda mengalami fenomena yang menyeramkan saat tidur, yaitu ketindihan atau sleep paralysis? Fenomena ini sering disebut “ketindihan” mahkluk halus,tetapi sebenarnya, ilmu pengetahuan telah menjelaskan sebagai sleep paralysis.
Apa itu sleep paralysis?
Sleep paralysis kelumpuhan tidur yang sering terjadi pada menderita nakolepis. dan kondisi fase ini terdalam dalam tahapan tidur, ketika mimpi dimungkinkan untuk terjadi.
“Jadi waktu otot relaksasi maksimal, kita bangun makanya kita ngga bisa gerak. Kadang dibarengi dengan halusinasi,” jelas dr Daniel saat ditemui detikcom di Tangerang, Kamis (19/9/2024).
Menurut dr Daniel, sleep paralysis relatif tidak berbahaya. Kalaupun disebut sebagai penyakit, kondisi ini digolongkan sebagai gangguan tidur parasomnia.
“Biasanya mengganggu aktivitas sehari-hari karena konsentrasinya terganggu, kualitas tidurnya terganggu,” jelas dr Daniel.
Soal kesan mistis seperti dirasakan banyak orang yang mengalami ketindihan, dr Daniel memastikan sleep paralysis umumnya tidak berlangsung lama. Beberapa saat setelah terbangun, kondisi tubuh akan kembali normal.
“Nggak usah panik, Rapid Eye Movement (REM) hilang, maka bakal hilang sendiri, rileks, santai saja,” tandasnya.***
