NARSITODAY.COM – Matt Clemente, seorang pria yang pernah mengalami masalah berat badan serius, berhasil melakukan transformasi luar biasa dengan menurunkan berat badannya dari 417 pound (sekitar 189 kilogram) menjadi 95 kilogram dalam waktu kurang dari tiga tahun. Perubahan ini tidak hanya mengubah penampilannya, tetapi juga meningkatkan kualitas hidupnya secara signifikan.
Sebelum memulai perjalanan penurunan berat badan, Clemente menghadapi berbagai tantangan kesehatan, termasuk tidur yang hanya dua hingga tiga jam per malam dan kesulitan bergerak. Setelah mengalami serangkaian masalah kesehatan yang serius, termasuk operasi untuk mengatasi batu ginjal, ia menyadari bahwa perubahan harus dilakukan. “Saya tidak bisa melalui ini lagi,” ungkapnya saat merenungkan kondisi hidupnya yang tidak sehat.
Dengan dukungan dari Michael Dell, yang mendorongnya untuk mencoba diet keto, Clemente mulai fokus pada pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Dia mengidentifikasi pemicu emosional yang membuatnya beralih ke makanan tidak sehat dan menemukan alternatif keto untuk makanan favoritnya seperti pizza dan es krim. Melalui perubahan pola makan ini, Clemente berhasil menurunkan 75 pound hanya dalam beberapa bulan.
Setelah itu, Clemente memperkenalkan latihan fisik ke dalam rutinitasnya dengan membeli sepeda Peloton dan bergabung dengan CrossFit. Dia mulai berlari dan berpartisipasi dalam perlombaan Spartan, yang semakin memotivasi dirinya untuk mencapai tujuan kebugaran yang lebih tinggi. Dalam waktu dua setengah tahun, dia berhasil menurunkan total 210 pound (sekitar 95 kilogram) dan mencapai berat badan idealnya di 207 pound (sekitar 94 kilogram).
Kini, di usia 40 tahun, Matt Clemente merasa lebih bugar dan energik daripada sebelumnya. “Saya bisa berlari dengan anak-anak saya dan menjalani kehidupan aktif yang saya impikan,” katanya dengan penuh semangat. Transformasi ini tidak hanya memberikan dampak fisik tetapi juga emosional, membuktikan bahwa dengan komitmen dan dukungan yang tepat, perubahan besar dalam hidup adalah mungkin bagi siapa saja.***
