NARASITODAY.COM, JAKARTA – Mitos seputar pantangan makanan bagi ibu hamil masih sering beredar di masyarakat, salah satunya soal konsumsi nanas dan durian. Kedua buah ini kerap dianggap berisiko memicu kontraksi hingga menyebabkan keguguran.
Menanggapi hal tersebut, dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr C. Herawati Ratna Sari Dewi, SpOG, menjelaskan bahwa anggapan tersebut merupakan mitos yang sudah lama berkembang. Ia menegaskan tidak ada larangan khusus bagi ibu hamil untuk mengonsumsi makanan tertentu, termasuk nanas dan durian.
Menurut dr Hera, konsumsi nanas maupun durian dalam jumlah wajar tidak akan menyebabkan kontraksi atau keguguran. Yang terpenting bagi ibu hamil adalah memperhatikan asupan gizi seimbang demi kesehatan ibu dan janin.
Meski begitu, ia tetap mengingatkan agar ibu hamil tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan. Beberapa buah seperti durian dan mangga memiliki indeks glikemik tinggi yang perlu diperhatikan, terutama bagi ibu hamil yang berisiko mengalami diabetes.
Dengan memahami fakta medis, ibu hamil diharapkan tidak lagi cemas terhadap mitos yang beredar dan dapat lebih fokus menjaga pola makan sehat serta seimbang selama masa kehamilan. (MG3)Â
Editor : Mutiara
Sumber : detikhot
