NARASITODAY.COM, DOHA – Ajang Piala Dunia 2026 menjadi saksi bergesernya dogma lama dalam sepak bola. Adu penalti, yang selama berdekade-dekade dianggap sebagai ritual adu nasib atau permainan keberuntungan semata, kini telah bermutasi menjadi sebuah disiplin ilmu khusus yang dipersiapkan secara ilmiah melalui pendekatan teknik, psikologi, hingga analisis data digital.
Perubahan paradigma ini terbukti menjadi pembeda di fase gugur. Tim-tim besar seperti Jerman dan Belanda terpaksa mengepak koper lebih awal setelah tak berkutik dan tumbang dalam drama adu penalti masing-masing melawan Paraguay dan Maroko.
Ketegangan di Jarak 12 Yard
Di panggung sedramatis Piala Dunia, jarak 12 yard dari titik putih menuju gawang bisa terasa seperti ujian hidup dan mati. Beban berat itu sempat menggelayuti pundak gelandang Belgia, Youri Tielemans, sebelum ia akhirnya keluar sebagai pahlawan lewat eksekusi penalti di masa tambahan waktu yang mengunci kemenangan dramatis atas Senegal.
Geir Jordet, seorang profesor di Norwegian School of Sport Sciences sekaligus penulis buku Pressure, menegaskan bahwa anggapan adu penalti hanyalah lotere sudah tidak lagi relevan. Menurutnya, dalam turnamen besar seperti Piala Dunia, peluang menghadapi adu penalti sangat besar sehingga tim yang tidak mempersiapkannya secara serius justru mengambil risiko besar.
Jordet juga memperingatkan dampak mental dari titik putih ini. Ia menilai kegagalan penalti dapat meninggalkan dampak psikologis jangka panjang, terutama bagi pemain muda yang kariernya bisa dikenang karena satu kegagalan dari titik putih.
Belajar dari Trauma Masa Lalu
Inggris menjadi contoh nyata bagaimana sains mengubah kutukan menjadi kekuatan. Setelah hancur lebur karena kalah dalam enam dari tujuh adu penalti pada era 1990-an hingga awal 2000-an, Federasi Sepak Bola Inggris (FA) merombak total pendekatan mereka dengan menyusun program latihan penalti yang komprehensif.
Kini, warisan metodologi tersebut diteruskan oleh pelatih anyar Timnas Inggris, Thomas Tuchel. Di bawah arahannya, latihan ketat ini tidak dikurangi sedikit pun. Tuchel menegaskan, keberhasilan penalti bergantung pada latihan yang berulang dan eksekusi yang tepat.
“Kami memiliki program dari federasi dan mengikuti program tersebut secara detail. Penalti adalah bagian yang sangat penting dalam pertandingan fase gugur,” ujarnya.
Pandangan yang menitikberatkan pada kesiapan mental ini juga diamini oleh arsitek tim nasional Spanyol, Luis de la Fuente. Menurutnya, tidak semua pemain mampu menjadi eksekutor penalti karena aspek psikologis juga sangat menentukan.
Mengintip Isi Kepala sang Eksekutor
Bukan sekadar teori, Jordet melakukan riset mendalam dengan menganalisis 718 tendangan penalti dari seluruh adu penalti di Piala Dunia, Piala Eropa, dan Liga Champions sejak sistem adu penalti diperkenalkan pada 1970 hingga 2023.
Temuannya di lapangan sangat menarik: sekitar 53% pemain yang gagal memperlihatkan bahasa tubuh serupa, seperti menundukkan kepala, menutupi wajah, atau menjauh dari rekan setim.
Kecepatan respons setelah wasit meniup peluit juga menjadi indikator kondisi mental. Pemain yang terburu-buru menendang biasanya terjebak dalam tekanan emosional. Namun, ada pengecualian unik seperti penyerang Prancis, Kylian Mbappé.
Ia dikenal sebagai salah satu pengambil penalti tercepat di dunia, tetapi tetap memiliki tingkat keberhasilan tinggi karena kecepatan tersebut merupakan bagian dari gaya bermainnya.
Bagi Tielemans, ketenangan di atas lapangan adalah buah dari repetisi di tempat latihan.
“Kami telah berlatih beberapa hari terakhir. Pada momen itu, Anda hanya perlu percaya diri dan yakin dengan kemampuan sendiri,” katanya usai laga kontra Senegal.
Perang Saraf: Trik Penjaga Gawang dan Simulasi Ekstrem
Di seberang penendang, para penjaga gawang tidak mau kalah. Mereka kini dipersenjatai dengan analitik data untuk membaca tabiat lawan. Kiper Maroko, Yassine Bounou atau yang akrab disapa Bono, disebut Jordet sebagai contoh paling sahih. Bono mengembangkan teknik gerakan tipuan ganda di garis gawang untuk mengecoh penendang yang sengaja menunggu arah lompatan kiper.
Strategi psikologis Bono terbukti ampuh menghancurkan mental skuad Belanda. Dalam drama adu penalti tersebut, dua eksekutor Tim Oranye gagal menemui sasaran, dan satu tendangan lainnya mentah di tangan Bono.
Melihat krusialnya aspek ini, pelatih Brasil Carlo Ancelotti bahkan melangkah lebih jauh dengan menggelar simulasi adu penalti secara penuh dalam sesi latihan nirkoridor. Para pemain diperintahkan berjalan perlahan dari garis tengah lapangan menuju titik putih, mereplikasi atmosfer mencekam di stadion nyata, sementara Ancelotti berdiri di pinggir lapangan mengamati setiap gerak-gerik dan kecenderungan bahasa tubuh anak asuhnya.
Namun pada akhirnya, terlepas dari secanggih apa pun data analitik dan persiapan psikologis yang dirancang, Jordet meyakini satu kenyataan tidak berubah: di setiap Piala Dunia akan selalu ada pemain yang kariernya dikenang hanya karena satu tendangan dari jarak 12 yard.***
Editor : Alysa
Sumber : kontan.co.id
