NARASITODAY.COM, JAKARTA – Paparan pendingin ruangan (AC) dalam waktu lama dapat berdampak kurang baik bagi kesehatan kulit. Kulit yang sering berada di ruangan ber-AC cenderung menjadi kering, kehilangan kelembapan, bahkan berpotensi mengalami penuaan dini. Hal ini terjadi karena AC bekerja dengan mengurangi kelembapan udara, yang secara tidak langsung juga menarik kadar air dari kulit.
Oleh sebab itu, diperlukan perawatan tubuh yang tepat agar kulit tetap lembap dan sehat meski sering terpapar AC. Mulai dari menjaga hidrasi tubuh hingga memilih produk perawatan yang sesuai, semua berperan penting dalam menjaga kondisi kulit. Berikut beberapa tips body care yang bisa diterapkan.
Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Memenuhi asupan air harian menjadi langkah utama untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Selain air putih, konsumsi buah dan sayuran dengan kandungan air tinggi seperti semangka, mentimun, dan jeruk juga dapat membantu menjaga hidrasi kulit.
Gunakan Pelembap Secara Rutin
Pelembap berfungsi mengunci kelembapan kulit. Gunakan pelembap setelah mandi saat kulit masih sedikit lembap. Pilih produk tanpa pewangi yang mengandung bahan humektan seperti gliserin atau asam hialuronat. Untuk kondisi kulit yang sangat kering, krim atau salep biasanya lebih efektif dibandingkan losion.
Manfaatkan Humidifier
Humidifier dapat membantu meningkatkan kelembapan udara di ruangan ber-AC. Alat ini sebaiknya digunakan di kamar tidur saat malam hari. Alternatif lain, letakkan wadah berisi air di dekat AC atau tambahkan tanaman hias untuk membantu menjaga kelembapan udara.
Pilih Pembersih Kulit yang Lembut
Gunakan sabun atau pembersih yang bersifat lembut dan tidak mengandung alkohol agar minyak alami kulit tetap terjaga. Hindari mandi dengan air terlalu panas karena dapat membuat kulit semakin kering. Setelah mandi, keringkan tubuh dengan cara menepuk perlahan menggunakan handuk.
Hindari Paparan AC Secara Langsung
Aliran udara dingin yang langsung mengenai kulit dapat mempercepat hilangnya kelembapan. Atur arah hembusan AC agar tidak langsung mengarah ke tubuh, serta jaga suhu ruangan di kisaran 24–26 derajat Celsius agar lebih ramah bagi kulit.
Gunakan Face Mist
Face mist dapat menjadi solusi praktis untuk memberikan hidrasi tambahan sepanjang hari. Pilih produk yang mengandung bahan pelembap seperti air mawar atau asam hialuronat untuk hasil yang optimal.
Tambahkan Perlindungan Ekstra
Meski berada di dalam ruangan, penggunaan tabir surya dengan SPF minimal 30 tetap dianjurkan. Pilih pakaian longgar berbahan katun agar kulit dapat bernapas dengan baik, serta gunakan sarung tangan saat melakukan aktivitas yang berpotensi membuat kulit semakin kering.
Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kulit tetap bisa terjaga kelembapannya meski sering berada di ruangan ber-AC. (MG5)
Editor : Nathania
Sumber : fimela.com
