NARASITODAY.COM – Victoria Beckham, mantan anggota grup musik legendaris Spice Girls yang kini berusia 49 tahun, tetap terlihat awet muda dan flawless berkat serangkaian kebiasaan sehat yang ia jalani dengan disiplin.
Victoria mengungkapkan bahwa salah satu rahasia utamanya adalah mengonsumsi cuka sari apel setiap pagi. “Saya memulai hari dengan dua sendok makan cuka sari apel saat perut kosong,” ungkapnya. Kebiasaan ini diyakini dapat membantu meningkatkan metabolisme, memperbaiki pencernaan, dan memberikan manfaat kesehatan lainnya.
Tidak hanya itu, Victoria juga rutin mengonsumsi smoothie hijau yang kaya nutrisi sebagai bagian dari sarapan sehatnya. Smoothie tersebut terdiri dari bahan-bahan seperti bayam, brokoli, seledri, mentimun, alpukat, apel, lemon, dan jahe.
“Smoothie ini tidak hanya lezat tetapi juga penuh dengan antioksidan dan serat,” tambahnya. Dengan mengutamakan asupan makanan yang bergizi, Victoria berusaha menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuhnya.
Aktivitas fisik juga menjadi bagian penting dari rutinitas harian Victoria. Ia memulai hari dengan lari sejauh 7 km di treadmill sebelum melanjutkan latihan beban yang terfokus pada pengencangan tubuh. “Saya percaya bahwa olahraga adalah kunci untuk menjaga energi dan vitalitas,” ujarnya.
Victoria menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental sebagai bagian dari perjalanan awet mudanya. “Saya sangat menikmati rutinitas ini dan merasa itu adalah bagian dari diri saya saat ini,” katanya.
Melalui berbagai platform media sosialnya, Victoria berbagi tips kecantikan dan gaya hidup sehat kepada para penggemarnya, mendorong mereka untuk tidak hanya memperhatikan penampilan luar tetapi juga kesehatan dari dalam. “Kecantikan sejati berasal dari kesehatan,” tutupnya.***
