NARASITODAY.COM, JAKARTA – Selama ini uban identik dengan tanda penuaan. Namun, kini semakin banyak anak muda yang mulai menemukan helai rambut putih di kepalanya, bahkan sebelum usia 30 tahun. Fenomena ini sering membuat orang bertanya-tanya, “Kenapa sih uban bisa muncul padahal masih muda?”
Menurut laman Healthline, uban muncul karena folikel rambut kehilangan sel pigmen (melanin) yang berfungsi memberi warna pada rambut. Saat produksi melanin menurun atau berhenti, rambut pun tumbuh berwarna putih atau abu-abu. Menariknya, faktor usia bukan satu-satunya penyebab. Ada berbagai hal lain yang bisa mempercepat munculnya uban, bahkan di usia muda. Yuk, simak penyebabnya berikut ini!
1. Stres yang Berlebihan
Bukan rahasia lagi kalau stres bisa memengaruhi kondisi tubuh, termasuk rambut. Saat stres, tubuh melepaskan hormon seperti kortisol yang dapat menguras sel penghasil warna rambut. Akibatnya, rambut kehilangan pigmen lebih cepat. Sebuah penelitian bahkan menemukan bahwa stres kronis dapat mempercepat proses penuaan sel, termasuk pada folikel rambut.
2. Kurang Asupan Nutrisi
Kekurangan vitamin dan mineral penting seperti vitamin B6, B12, D, E, serta tembaga dapat memicu munculnya uban dini. Nutrisi tersebut berperan dalam menjaga produksi melanin dan kesehatan rambut secara keseluruhan. Jadi, pastikan kamu mengonsumsi makanan bergizi seimbang seperti sayuran hijau, ikan, telur, dan kacang-kacangan.
3. Kondisi Medis Tertentu
Beberapa penyakit, seperti gangguan autoimun atau masalah pada tiroid, juga bisa menjadi pemicu uban di usia muda. Pada kondisi autoimun, sistem kekebalan tubuh justru menyerang folikel rambut, sehingga menghambat pembentukan pigmen.
4. Penggunaan Produk Pewarna Rambut
Mewarnai rambut memang menyenangkan, tetapi penggunaan produk pewarna dengan bahan kimia keras seperti hidrogen peroksida bisa merusak melanin dan mempercepat timbulnya uban. Jika kamu gemar mengganti warna rambut, pilihlah produk dengan kandungan alami dan hindari penggunaan yang terlalu sering.
5. Kebiasaan Merokok
Penelitian menunjukkan bahwa perokok aktif berisiko 2,5 kali lebih tinggi mengalami uban prematur dibandingkan bukan perokok. Hal ini disebabkan oleh paparan radikal bebas dari asap rokok yang merusak sel penghasil warna rambut.
6. Stres Oksidatif pada Tubuh
Stres oksidatif terjadi ketika tubuh tidak mampu menetralkan radikal bebas yang berlebihan. Kondisi ini dapat merusak melanosit—sel yang memproduksi melanin—dan membuat rambut kehilangan warnanya. Faktor lingkungan seperti polusi, pola makan buruk, atau kurang tidur bisa memperburuk kondisi ini.
Meski uban di usia muda bisa membuat sebagian orang kurang percaya diri, faktanya kondisi ini sangat umum dan tidak berbahaya. Untuk mencegah atau memperlambat munculnya uban, kamu bisa mulai dengan menjalani pola hidup sehat, mengelola stres, dan memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Ingat, uban bukan hanya tanda penuaan, tetapi juga bisa menjadi sinyal tubuh agar kita lebih memperhatikan kesehatan dari dalam. Jadi, jangan panik kalau menemukan sehelai dua helai rambut putih—anggap saja itu bagian dari perjalanan alami tubuhmu. (MG3)
Editor : Mutiara
Sumber : popbela.com
