NARASITODAY.COM, JAKARTA – Aktris Cinta Laura membagikan rahasianya menjaga bentuk tubuh yang tetap bugar. Menariknya, Cinta mengaku masih makan nasi seperti biasa, namun disiplin dengan pola makan yang ia terapkan sehari-hari.
Dalam acara Brownis Trans TV, Cinta bercerita bahwa dirinya tidak menerapkan diet ekstrem. Ia tetap menikmati makanan favorit seperti gado-gado dan menu lainnya. Namun, ada satu aturan yang selalu ia patuhi: ia berhenti makan pada pukul 3 sore.
Setelah jam tersebut, Cinta hanya minum air putih ketika merasa lapar hingga esok paginya. Kebiasaan itu ia anggap cukup efektif untuk menjaga pola makan tetap stabil.
Selain itu, ia juga memilih madu sebagai pengganti gula. “Intinya disiplin saja. Kalau bisa disiplin, semuanya aman,” ujarnya.
Cinta merasa bersyukur karena bisa mempertahankan pola hidup sehat sehingga berat badannya tetap terjaga dari dulu hingga sekarang. Ia berharap rutinitas sederhana ini bisa menginspirasi orang lain untuk menemukan pola makan yang cocok bagi diri mereka. (MG3)
Editor : Mutiara
Sumber : detik.com
