NARASITODAY.COM – Aktor Aliando Syarief baru-baru ini mengungkapkan rahasia suksesnya dalam menurunkan berat badan hingga 18 kg dalam waktu sebulan, yang menjadi perhatian banyak penggemar dan media. Dalam sebuah wawancara di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, pada Kamis 21/11/2024, Aliando menjelaskan bahwa penurunan berat badan ini berkaitan dengan persiapan untuk perannya dalam film baru yang mengharuskannya untuk tampil lebih ramping.
“Dari 96 kg, saya jadi 78 kg dalam sebulan. Ini semua karena tuntutan peran dan niat untuk menguruskan badan,” ungkapnya.
Aliando juga menjelaskan bahwa meskipun ia terlibat dalam syuting serial action berjudul Cinta Mati, yang banyak melibatkan adegan fisik dan fighting, ia tidak menjalani program olahraga yang ketat.
“Saya lebih fokus ke diet, terutama diet intermittent. Saya makan di malam hari, sementara selama hari saya lebih banyak berpuasa, hanya minum-minum saja,” katanya. Metode diet intermittent ini ternyata sangat efektif untuknya, karena ia merasa nyaman dengan pola makan tersebut dan tidak merasa terbebani.
Aliando juga membagikan pandangannya tentang proses penurunan berat badan ini. “Prosesnya sangat menyenangkan. Saya bisa beradaptasi dengan baik dan merasa lebih energik,” ujarnya.Â
“Adegan-adegan action yang terus-menerus membuat saya bergerak dan itu membuat berat badan saya turun secara alami,” jelasnya.
Aliando pun mengungkapkan keinginannya untuk terus menjaga bentuk tubuhnya agar tetap ideal. “Kayaknya saya mau kurusin lagi deh. Tujuan utamanya biar lebih enak saat boker jongkok,” tambahnya dengan senyum.Â
Melihat pencapaian tersebut, banyak penggemar yang terinspirasi oleh dedikasi Aliando dalam menjalani diet dan gaya hidup sehat. Ia berharap dapat menjadi contoh bagi orang lain bahwa dengan niat dan metode yang tepat, penurunan berat badan bisa dicapai tanpa harus merasa tertekan. ***
