NARASITODAY.COM – Cuci tangan adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyebaran penyakit dan menjaga kesehatan. Namun, hanya menggunakan sabun saja tidak cukup jika teknik mencuci tangan tidak dilakukan dengan benar. Berikut ini adalah 5 langkah cuci tangan yang benar agar tangan benar-benar bersih dan bebas dari kuman.
- Basahi Tangan dengan Air Mengalir
Langkah pertama adalah membasahi tangan dengan air mengalir terlebih dahulu. Air membantu menghilangkan kotoran kasar dan mempersiapkan tangan agar sabun bekerja lebih efektif.
- Gunakan Sabun Secukupnya dan Gosok Tangan
Gunakan sabun cair atau batang secukupnya, lalu gosok kedua telapak tangan secara menyeluruh. Pastikan sabun membentuk busa yang banyak, karena busa membantu mengangkat kotoran dan mikroorganisme.
- Gosok Seluruh Permukaan Tangan Selama 20 Detik
Agar benar-benar bersih, gosok seluruh bagian tangan: telapak, punggung tangan, sela jari, hingga bawah kuku selama minimal 20 detik. Kamu bisa menghitung atau menyanyikan lagu pendek untuk memastikan durasi ini terpenuhi.
- Bilas Tangan dengan Air Mengalir
Setelah digosok, bilas tangan dengan air bersih yang mengalir sampai sabun benar-benar hilang. Sabun yang tersisa justru dapat menjadi tempat berkembang biak bakteri.
- Keringkan Tangan dengan Handuk Bersih atau Tisu
Langkah terakhir, keringkan tangan dengan handuk bersih atau tisu sekali pakai. Tangan yang basah akan lebih mudah ditumbuhi kuman, jadi pastikan tangan sampai kering.
Dengan menerapkan 5 langkah ini secara rutin, kamu dapat memastikan tangan benar-benar bersih dan mengurangi risiko terpapar penyakit. Ingat, cuci tangan yang benar tidak hanya penting setelah dari toilet, tapi juga sebelum makan, sesudah batuk atau bersin, dan saat tangan terlihat kotor.***
Editor : Alysa
Sumber : idntimes.com
