NARASITODAY.COM – Membawa handphone (HP) ke toilet sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Namun, kebiasaan ini ternyata memiliki banyak dampak buruk yang tidak hanya berisiko bagi kesehatan fisik tetapi juga bisa memperparah stres dan masalah psikologis. Berikut lima dampak negatif membawa HP ke toilet yang penting diketahui untuk mengubah kebiasaan ini demi kesehatan.
1. Meningkatkan Risiko Ambeien (Wasir)
Bermain HP di toilet membuat seseorang duduk lebih lama dari waktu yang disarankan. Duduk terlalu lama akan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus yang menyebabkan wasir. Risiko ambeien bahkan meningkat hingga 46% akibat kebiasaan ini.
2. Paparan Bakteri Berbahaya
Toilet merupakan tempat yang kaya akan kuman seperti bakteri E. coli, Salmonella, dan Staphylococcus. HP yang dibawa ke toilet dapat menjadi media perpindahan bakteri dari toilet ke tangan dan wajah, berpotensi menimbulkan gangguan pencernaan seperti diare dan masalah kulit seperti jerawat.
3. Mengganggu Proses Buang Air Besar
Ketika menggunakan HP, fokus terhadap proses alami tubuh saat buang air besar terganggu. Lama duduk dan teralihkan ini bisa menyebabkan sembelit serta kebingungan tubuh dalam merespon kebutuhan BAB, yang berimbas pada kesehatan pencernaan.
4. Merusak Usaha Cuci Tangan
Setelah menggunakan toilet, mencuci tangan menjadi sangat penting. Namun membawa HP ke toilet membuat usaha cuci tangan sia-sia karena HP menjadi tempat pengumpulan kuman. Saat memegang HP setelah mencuci tangan justru membuat kuman kembali menempel di tangan.
5. Memperparah Stres dan Mengurangi Ketenangan Pikiran
Toilet sering menjadi satu-satunya tempat istirahat sejenak dari aktivitas dan teknologi. Membawa HP ke toilet membuat otak tetap terstimulasi oleh informasi digital, yang bisa memperparah stres karena otak tidak mendapat waktu untuk relaksasi dan pemulihan yang cukup.
Kebiasaan membawa HP ke toilet bukan hanya masalah kebersihan, tapi juga berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental. Mulai sekarang, cobalah untuk meninggalkan kebiasaan ini agar kesehatan tetap terjaga dan pikiran bisa lebih tenang.***
Editor : Alysa
Sumber : idntimes.com
