NARASITODAY.COM – Kelahiran bayi bukan hanya membawa kebahagiaan bagi ibu, tetapi juga bisa menimbulkan stres dan perubahan emosional pada ayah. Fenomena ini dikenal sebagai baby blues pada pria, yang ditandai dengan berbagai gejala emosional dan fisik yang perlu dikenali agar dapat diberikan penanganan yang tepat.
1. Mudah Marah dan Ledakan Emosi
Ayah yang mengalami baby blues sering menunjukkan kemarahan yang meningkat, termasuk ledakan amarah yang tiba-tiba dan perilaku agresif. Mereka bisa mengamuk tanpa alasan jelas, ingin berteriak, atau sulit mengendalikan emosi, yang bisa berlangsung selama beberapa minggu setelah kelahiran.​
2. Perilaku Impulsif
Stres dan tekanan baru setelah kelahiran dapat memicu perilaku impulsif pada pria, seperti reaksi emosional berlebihan atau bertindak tanpa pertimbangan matang. Faktor seperti kurang tidur dan penyesuaian dengan peran baru sebagai orang tua juga memperburuk kondisi ini.​
3. Kehilangan Minat
Pria dengan baby blues bisa kehilangan minat pada hobi, pekerjaan, atau aktivitas yang sebelumnya mereka nikmati. Hal ini dipengaruhi oleh perubahan hormonal, tekanan finansial, dan kesulitan beradaptasi dengan tanggung jawab orang tua baru.​
4. Gejala Fisik
Selain perubahan emosional, ayah juga bisa mengalami keluhan fisik seperti sakit kepala, nyeri otot, dan masalah pencernaan. Kondisi fisik ini memperparah stres dan dapat mengganggu keseharian mereka.​
5. Merasa Frustrasi dan Tertekan
Perasaan frustrasi yang timbul akibat perubahan hormonal, tekanan finansial, dan kurangnya waktu untuk istirahat atau bersantai dapat membuat ayah merasa tertekan secara emosional. Kurangnya dukungan atau kesulitan berbagi perasaan dapat memperberat kondisi ini.​
Memahami dan mengenali gejala baby blues pada pria sangat penting agar mereka mendapatkan dukungan dan penanganan yang tepat. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berkembang menjadi depresi pascapersalinan yang lebih serius. Dukungan dari keluarga dan profesional kesehatan sangat dibutuhkan untuk membantu ayah melewati masa adaptasi ini dengan baik.​***
Editor : Alysa
Sumber : Berbagai Sumber
