Awal Tahun 2026, Maudy Ayunda Bagikan Rekomendasi Buku Self-Help untuk Pengembangan Diri

NARASITODAY.COM, JAKARTA – Memasuki awal tahun 2026, semangat untuk memperbaiki diri biasanya kembali menyala. Banyak orang mulai menyusun resolusi, mulai dari menjalani hidup lebih sehat, memperbaiki kebiasaan, hingga mencari ketenangan batin. Di momen ini, membaca buku self-help menjadi salah satu cara yang kerap dipilih untuk membantu proses pengembangan diri.

Aktris sekaligus figur publik yang dikenal gemar membaca, Maudy Ayunda, turut membagikan rekomendasi buku self-help yang dinilai relevan untuk menemani perjalanan awal tahun. Deretan buku ini membahas berbagai topik, mulai dari kebiasaan sehari-hari, kebahagiaan, kesehatan, hingga pengelolaan emosi dan batasan diri.

Salah satu buku yang direkomendasikan adalah Better Than Before: Mastering The Habits Of Our Everyday Lives karya Gretchen Rubin. Buku ini mengajak pembaca memahami pola kebiasaan pribadi sebelum membangun kebiasaan baru. Maudy menilai buku ini relevan karena menekankan perubahan kecil yang konsisten, bukan perubahan drastis yang sering kali sulit dipertahankan.

Rekomendasi berikutnya adalah Build The Life You Want, buku yang mengajak pembaca memaknai kebahagiaan sebagai sebuah arah, bukan tujuan akhir. Melalui pendekatan yang lebih realistis, buku ini menekankan pentingnya menerima emosi, membangun kebiasaan bermakna, serta memahami bahwa kebahagiaan bisa diciptakan dan dikendalikan oleh diri sendiri.

Bagi mereka yang ingin memulai gaya hidup sehat, Glucose Revolution menjadi salah satu pilihan. Buku ini membahas tentang peran gula dalam tubuh serta cara menjaga keseimbangan gula darah tanpa harus sepenuhnya menghindari makanan manis. Pendekatan yang ditawarkan dinilai lebih fleksibel dan mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Maudy juga merekomendasikan buku populer karya Henry Manampiring, Filosofi Teras. Buku ini mengadaptasi filsafat Stoa yang menekankan ketangguhan mental dalam menghadapi berbagai masalah hidup. Salah satu poin penting yang dibahas adalah keseimbangan antara berpikir positif dan kesiapan menghadapi konsekuensi, agar tujuan hidup dapat tercapai secara realistis.

Terakhir, The Let Them Theory menjadi bacaan yang cocok bagi mereka yang kerap mengalami overthinking atau kesulitan menetapkan batasan diri. Buku ini mengajarkan untuk melepaskan hal-hal yang berada di luar kendali, termasuk penilaian orang lain, demi ketenangan dan penerimaan diri yang lebih baik.

Melalui rekomendasi ini, Maudy Ayunda berharap pembaca dapat menemukan panduan yang sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Deretan buku self-help tersebut diharapkan dapat menjadi teman refleksi di awal tahun, sekaligus membantu pembaca melangkah menuju versi diri yang lebih baik secara perlahan dan berkelanjutan. (MG3)