NARASITODAY.COM – Jadwal padat bukan halangan! Sahila Hisyam menunjukkan pentingnya olahraga rutin dalam menjaga kesehatan dan kebugaran meski memiliki aktivitas yang sangat padat sebagai seorang aktris. Dalam wawancara terbaru, Sahila mengungkapkan bahwa ia selalu menyisihkan waktu untuk berolahraga, baik itu lari, yoga, atau latihan kekuatan, meskipun sering kali harus bekerja berjam-jam di lokasi syuting.
Baru-baru ini, Sahila berhasil menyelesaikan lomba half marathon di Jakarta Running Festival 2024, sebuah pencapaian yang menunjukkan dedikasinya terhadap gaya hidup sehat dan komitmennya untuk tetap aktif.
“Saya sudah rutin berolahraga dan menjaga pola makan setiap hari. Semua persiapan butuh waktu dan konsistensi,” ungkapnya dengan penuh semangat. Ia percaya bahwa olahraga tidak hanya membantu menjaga stamina, tetapi juga memberikan disiplin dalam mengatur waktu dan menjaga ketahanan tubuh agar tetap bugar di tengah kesibukan yang padat.
Sahila menambahkan bahwa ia sering melakukan latihan di pagi hari sebelum memulai aktivitas syuting atau di malam hari setelah pulang kerja. “Saya merasa lebih segar dan berenergi setelah berolahraga. Ini juga membantu saya untuk fokus lebih baik saat bekerja,” jelasnya.
Dengan berbagai tantangan yang dihadapi dalam dunia hiburan, Sahila tetap berkomitmen untuk menjalani gaya hidup sehat, menjadikan olahraga sebagai cara untuk mengatasi stres dan menjaga keseimbangan antara karier dan kesehatan.
Ia juga berbagi tips bagi mereka yang memiliki jadwal padat seperti dirinya: “Cobalah untuk menjadwalkan waktu khusus untuk berolahraga, meskipun hanya 30 menit sehari. Hal ini sangat membantu dalam menjaga kesehatan fisik dan mental.” Melalui pengalamannya, Sahila Hisyam menjadi inspirasi bagi banyak orang untuk tidak menjadikan kesibukan sebagai alasan untuk mengabaikan kesehatan.
semangat dan komitmen yang tinggi, ia menunjukkan bahwa olahraga dapat dilakukan oleh siapa saja, kapan saja, tanpa harus mengorbankan aktivitas lainnya. “Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk diri sendiri,” tutupnya.
Dengan sikap positif dan dedikasi yang kuat, Sahila berharap dapat memotivasi orang lain untuk lebih aktif dan peduli terhadap kesehatan mereka.***
