NARASITOODAY.COM – Rambut rontok saat keramas memang hal yang biasa terjadi, namun jika jumlahnya berlebihan bisa menandakan adanya masalah yang perlu diperhatikan.
Berbagai faktor dapat menyebabkan rambut rontok semakin banyak saat keramas. Berikut lima penyebab utama rambut rontok berlebihan saat keramas beserta cara mengatasinya agar rambut tetap sehat dan kuat.
1. Cara Keramas yang Salah
Menggosok kulit kepala terlalu keras atau menyisir rambut ketika masih basah dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan. Cara mengatasinya adalah dengan keramas secara lembut menggunakan ujung jari, hindari penggunaan kuku, dan hindari menyisir rambut dalam keadaan basah.
2. Menggunakan Sampo yang Tidak Sesuai
Sampo dengan kandungan bahan kimia keras seperti sulfat dan silikon bisa membuat rambut kering, rapuh, dan mudah patah sehingga rontok. Pilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut dan bebas bahan berbahaya. Gunakan sampo yang mengandung bahan alami dan pelembap agar rambut terlindungi.
3. Air Keramas yang Mengandung Bahan Kimia
Air keran yang mengandung zat mineral tinggi seperti kalsium dan magnesium (air sadah) dapat meninggalkan endapan di rambut, membuatnya kering dan mudah patah. Solusinya adalah menggunakan air bersih, memasang filter air, atau bilas rambut dengan air hangat dan suam-suam kuku saja.
4. Kondisi Tubuh dan Stres
Stres berkepanjangan dan gangguan kesehatan seperti ketidakseimbangan hormon atau kekurangan nutrisi tertentu dapat mempercepat kerontokan rambut. Mengatasi hal ini butuh manajemen stres yang baik, konsumsi makanan bergizi seimbang, serta konsultasi dokter jika kerontokan parah.
5. Kebiasaan Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Mengikat rambut terlalu erat dan sering dapat memberi tekanan pada akar rambut, menyebabkan kerusakan dan kerontokan. Hindari ikatan rambut yang ketat dan beri waktu rambut untuk beristirahat dengan membiarkan lepas sesekali.
Kesimpulan
Rambut rontok berlebihan saat keramas dapat dicegah dengan cara perawatan yang tepat dan pola hidup sehat. Perhatikan cara keramas yang lembut, pilih produk rambut yang sesuai, perhatikan kualitas air, kelola stres, dan hindari kebiasaan merusak rambut. Jika kerontokan berlanjut, segera konsultasikan ke dokter atau ahli rambut.***
Editor : Alysa
Sumber : idntimes.com
