5 Hal yang Membuat Tubuh Tak Muncul Bersin Saat Kamu Sedang Tidur

NARASITODAY.COM – Bersin adalah refleks alami tubuh untuk membersihkan saluran hidung dari iritasi seperti debu, serbuk sari, atau partikel lain yang masuk. Namun, jika diperhatikan, saat kita tidur, bersin seperti tidak pernah muncul meski kemungkinan ada iritasi tetap ada.

Ini bukan kebetulan, tetapi ada mekanisme kompleks dalam tubuh yang memengaruhi munculnya bersin saat tidur. Berikut lima hal yang membuat kamu tidak bisa bersin ketika sedang tidur.

1. Aktivitas Otak Berubah Saat Tidur

Ketika tidur, terutama pada fase Rapid Eye Movement (REM), aktivitas otak yang mengontrol refleks, termasuk bersin, berkurang. Otak mematikan atau mengurangi respons sensorik agar kita bisa tidur nyenyak tanpa terganggu oleh rangsangan dari luar.

2. Relaksasi Otot

Tidur menyebabkan otot-otot tubuh, termasuk otot di sekitar saluran pernapasan, menjadi rileks. Dengan otot yang rileks ini, refleks bersin yang memerlukan koordinasi otot tidak bisa terjadi secara mudah selama tidur.

3. Sistem Saraf yang Melambat

Sistem saraf pusat yang mengatur refleks bersin melambat saat tidur. Karena itu, rangsangan dari hidung seperti debu atau iritasi tidak memberikan sinyal cukup kuat untuk memicu bersin sampai kita bangun.

4. Fenomena Motor Atonia pada Tidur REM

Pada fase tidur REM, tubuh mengalami kondisi yang disebut motor atonia, yaitu lumpuh sementara otot rangka agar tidak bergerak saat bermimpi. Karena bersin membutuhkan koordinasi otot, maka bersin tidak dapat terjadi saat tidur REM.

5. Bersin Baru Terjadi Saat Bangun atau Mendekati Bangun

Seringkali, ketika kamu bangun atau hampir bangun, refleks bersin baru muncul. Hal ini karena sistem saraf dan otot kembali aktif dan merespons rangsangan yang mungkin sudah ada sejak lama saat kamu tidur.

Meskipun terdengar sederhana, fenomena tidak bisa bersin saat tidur menunjukkan kompleksitas mekanisme tubuh dalam menjaga kualitas tidur dan kesehatan. Tubuh berhasil menahan refleks bersin agar tidak mengganggu istirahat, sehingga kamu bisa tidur lebih nyenyak hingga bangun segar.***